Diese Meditationsreihe führt sanft in die Stille. Raus aus dem Alltag und raus aus dem Kopf, hinein in Ihre Innenwelt. Lassen Sie alle Gedanken los und geben Sie sich ganz der Stille, Ihren Wahrnehmungen und Ihren Empfindungen hin. In dieser tiefen Entspannung können Sie neu auftanken. Meditieren trägt dazu bei, Streß besser zu bewältigen und Ihre innere Balance wieder herzustellen. Für Anfänger geeignet. Die Meditation kann im Sitzen oder Liegen gehalten werden, wie es am bequemsten ist. Bitte mitbringen: evtl. Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.