Lernen und üben Sie mit mir in abwechslungsreichen Stunden verschiedene, leicht umsetzbare Methoden, mit denen Sie sich jederzeit kurze Auszeiten, Ruhe und Entspannung in Ihr Leben holen. Mein Name ist Michael Jahn. Als Projektingenieur erlebe ich viele solcher Situationen. Das autogene Training hat mir geholfen, meinen Stress zu reduzieren und mich gelassener werden zu lassen. Ich freue mich, diese Erfahrung in meinem Kurs mit Ihnen zu teilen. Wir üben fürs Leben. Wenn Sie direkt von der Arbeit kommen, entspannen Sie sich gerne direkt in Ihrer Arbeitskleidung oder im Anzug. Ansonsten ist natürlich auch bequeme Kleidung richtig.