Aktivieren Sie Ihr Immunsystem vor der Erkältungszeit und machen Sie sich winterfest mit einer geführten Fastenwoche. Dabei entscheiden Sie, ob Sie am Basen-Intervall-Fasten teilnehmen oder lieber nach Buchinger fasten möchten. Sie haben die Wahl, sich beim Basen-Intervall-Fasten von basischen Lebensmitteln nach der 16:8 Methode zu ernähren, oder beim Buchinger Fasten auf feste Kost mittels Gemüsesäfte und Brühe zu verzichten. 

In diesem Kurs werden für die Teilnehmer beide Varianten kombiniert. Wie die Natur, richten wir uns mit Fasten auf das Notwendigste aus, reinigen und stärken das Immunsystem und sammeln Energien für die kalten Tage des Winters. Der Schwerpunkt liegt im Herbst auf dem Loslassen sowie zur Ruhe kommen im Innen und Außen. Werfen Sie Ballast ab in Form von Kilos, hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmustern und starten Sie fit und gesund in die kalte Jahreszeit!