Maxx-F – effektives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht


Maxx-F bietet ein effektives Krafttraining, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Das innovative Trainingskonzept fördert Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer, ohne den Einsatz von Geräten. Mit einer Vielzahl funktionaler Übungen ermöglicht Maxx-F ein ganzheitliches Workout, das überall und jederzeit durchgeführt werden kann – ideal für alle, die flexibel und effizient trainieren wollen.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Dieser Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.

7 Nachmittage, 06.11.2024 - 18.12.2024
Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
7 Termin(e)
Mi 06.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 13.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 20.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 27.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 04.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 11.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 18.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Monika Engelhardt
, Drums Alive Instructor, AROHA Kursleiter, Übungsleiter B Sport Prävention
L331057
37,33 € ab 8 TN
Außenstelle Lichtenfels

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