Nahezu jede 3. Frau hat schon Erfahrungen mit Gewalt gemacht. In meinem Kurs möchte ich Euch die Möglichkeiten aufzeigen, wie man Gewalt deeskalierend und selbstbewusst begegnen kann und so bei Gefahren handlungsfähig bleibt.  Vermittelt werden einfach erlernbare Techniken aus dem Kampfsport sowie Aufbau und Stärkung des Selbstwertgefühls.