bodyART Strength ist eine tolle Mischung aus Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Dehnübungen. Das Training orientiert sich an dem Prinzip von Yin und Yang. Alle Übungen sind Ganzkörperübungen, die viele Muskeln im Körper gleichzeitig beanspruchen.
Das Training findet barfuß statt. Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Kein Kurs in den Pfingstferien vom 21.05.24 bis 01.06.24.
