deepWORK®


Intensives Intervalltraining
deepWORK® ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, welches auf dem Prinzip von den Gegensätzen Yin und Yan basiert. In der Kursstunde wechseln dynamische Bewegungen mit statischen Haltepositionen ab. Darüber hinaus setzen funktionelle Kraftübungen einen nachhaltigen Trainingsreiz. Die wohltuende Entspannung am Schluss runden die Stunde ab.

Mitzubringen sind:
Matte, Getränk, Handtuch

5 Nachmittage, 21.06.2024 - 19.07.2024
Freitag, wöchentlich, 16:15 - 17:15 Uhr
5 Termin(e)
Fr 14.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr
abgesagt
Treffpunkt: Kurpark Bad Staffelstein, Am Kurpark, 96231 Bad Staffelstein
Fr 21.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Treffpunkt: Kurpark Bad Staffelstein, Am Kurpark, 96231 Bad Staffelstein
Fr 28.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Treffpunkt: Kurpark Bad Staffelstein, Am Kurpark, 96231 Bad Staffelstein
Fr 05.07.2024 16:15 - 17:15 Uhr Treffpunkt: Kurpark Bad Staffelstein, Am Kurpark, 96231 Bad Staffelstein
Fr 12.07.2024 16:15 - 17:15 Uhr Treffpunkt: Kurpark Bad Staffelstein, Am Kurpark, 96231 Bad Staffelstein
Fr 19.07.2024 16:15 - 17:15 Uhr Treffpunkt: Kurpark Bad Staffelstein, Am Kurpark, 96231 Bad Staffelstein
Sabrina Fritze
, Gruppentrainer B-Lizenz, Trainerin für deepWORK®, Trainerin für Pilates
S331006
30,00 € ab 6 TN
Außenstelle Bad Staffelstein

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      Funktionelles Intervalltraining
      23.02.24 - 14.06.24 (13-mal) 16:15 - 17:15 Uhr
      Bad Staffelstein
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    2. Yin Yoga OutdoorSY382004

      14.06.24 - 19.07.24 (6-mal) 15:00 - 16:00 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)