Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 14 Jahren - Aufbaukurs

Frauen lernen Selbstverteidigung — Studio romantic.stock.adobe.com

Nahezu jede dritte Frau hat schon Erfahrungen mit Gewalt gemacht. In diesem Kurs werden Euch die Möglichkeiten aufgezeigt, wie man Gewalt deeskalierend und selbstbewusst begegnen kann und so bei Gefahren handlungsfähig bleibt. Vermittelt werden einfach erlernbare Techniken aus dem Kampfsport sowie Aufbau und Stärkung des Selbstwertgefühls.

Bequeme Sportkleidung wird empfohlen.

Kein Kurs am 01.05.2026 und 15.05.2026

Zeiten

6 Abende, 17.04.2026 - 19.06.2026
Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Fr 17.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr	Dr.-Roßbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels
Fr 24.04.2026 18:00 - 20:00 Uhr	Dr.-Roßbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels
Fr 08.05.2026 18:00 - 20:00 Uhr	Dr.-Roßbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels
Fr 22.05.2026 18:00 - 20:00 Uhr	Dr.-Roßbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels
Fr 12.06.2026 18:00 - 20:00 Uhr	Dr.-Roßbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels
Fr 19.06.2026 18:00 - 20:00 Uhr	Dr.-Roßbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels