Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 14 Jahren - Aufbaukurs (aktuell nicht im Programm)

Nahezu jede dritte Frau hat schon Erfahrungen mit Gewalt gemacht. In diesem Kurs werden Euch die Möglichkeiten aufgezeigt, wie man Gewalt deeskalierend und selbstbewusst begegnen kann und so bei Gefahren handlungsfähig bleibt.  Vermittelt werden einfach erlernbare Techniken aus dem Kampfsport sowie Aufbau und Stärkung des Selbstwertgefühls.