deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung sowie Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht und einer abschließenden Entspannungsphase, welche Körper und Geist in Einklang bringt.
Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk und etwas zum Überziehen.
