Mit sanften Bewegungen, Mobilisationen und Dehnungen fließen wir durch Asana-Sequenzen. In der Verbindung von Atem und Bewegung trainieren wir unseren Bewegungsapparat sanft und nachhaltig.
Ob du schon etwas Yogaerfahrung hast oder Yoga neu für dich entdecken willst, ist hier völlig egal.
Lass uns gemeinsam in die sanfte Anspannung und tiefe Entspannung gehen.
Mitzubringen sind:
Matte, Decke, Getränk, Yogakissen oder dickes Kissen, warme, rutschfeste Socken
