deepWORK®


Funktionelles Intervalltraining
DeepWORK® ist ein hocheffizientes, einfaches und schweißtreibendes Training. Dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, Cardio- und Ganzkörperübungen wechseln sich kontinuierlich ab, um eine Harmonie zwischen Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination zu schaffen. DeepWORK® Bewegungen sind so durchdacht, dass sie immer zwischen Anspannung und Entspannung (Ying und Yang) abwechseln. Eine wohltuende Entspannung vor dem Wochenende rundet die Stunde ab.

Mitzubringen sind:
Matte, Getränk, Handtuch

14 Nachmittage, 23.02.2024 - 14.06.2024
Freitag, 16:15 - 17:15 Uhr
14 Termin(e)
Fr 23.02.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 01.03.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 08.03.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 15.03.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 22.03.2024 16:15 - 17:15 Uhr
abgesagt
Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 29.03.2024 16:15 - 17:15 Uhr
abgesagt
Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 05.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 12.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 19.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 26.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 03.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 10.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 17.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 24.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr
abgesagt
Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 31.05.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 07.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 14.06.2024 16:15 - 17:15 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Sabrina Fritze
, Gruppentrainer B-Lizenz, Trainerin für deepWORK®, Trainerin für Pilates
S331003
84,00 € ab 6 TN
Außenstelle Bad Staffelstein

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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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