Body Fit ist ein Ganzkörper-Workout mit Kräftigungsübungen speziell für die Problemzonen Bauch, Beine und Po sowie Übungen, die den Rücken kräftigen und stärken. Ein abwechslungsreiches Programm, welches Deinen Körper strafft, formt, kräftigt und das Herzkreislaufsystem trainiert. Trainiert wird mit leichten Gewichten, Bändern und Massagenrollen/ -bällen.
Bitte mitbringen: Matte, leichte Gewichte, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk. Kein Kurs am 27.12.2026 und 03.01.2027
