Profil: Tanja Oberender
Kursleiterin Pilates (BVV) Yogalehrerin (BYV)mehr
Seit Jahrtausenden bewährt
Yoga wird in Indien seit ca. 3500 Jahren als geistiger Übungsweg praktiziert. 600 n. Chr. entstand der körperorientierte Hatha- Yoga, der sich seit knapp 100 Jahren in westlich orientierten Ländern mehr und mehr ausbreitet. Im Verlauf seiner Geschichte hat sich dieses Übungssystem immer wieder erneuert, erweitert und verfeinert.
Bei Patanjali ist der Zustand des Yoga definiert als ein »Zur Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes«.Körperübungen werden im Hatha-Yoga als Werkzeuge und Hilfsmittel gesehen, um sich selbst auf die Spur zu kommen , Veränderung zu erfahren und zu überprüfen. Zudem sind es Übungen, die stark auf den Energiehaushalt des Menschen einwirken. Sie haben keinerlei Selbstzweck, werden also im System des Hatha-Yoga nicht um ihrer selbst willen geübt, sondern dienen dem Erreichen des Ziels, Körper, Geist und Atem miteinander in Gleichklang zu bringen bzw. zwischen ihnen ein Gleichgewicht herzustellen, so dass nicht mehr der Kopf den Körper dominiert oder umgekehrt. Der Atem ist zwischen beiden das Bindeglied. Er dokumentiert in feinsten Variationen jede Anspannung des Geistes und damit des Körpers, aber auch jedes Lösen dieser Anspannung. Er ist das direkte Bindeglied zur eigenen Lebensenergie und Vitalität.
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Profil: Maritza Suárez Durall
Yogalehrerin und Ayurveda Beraterin für Livestyle und Ernährung. 200 St. Ausbildung bei Find Balance Greenpath Yoga mit (...) mehr
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