UHU's (Unter HUndert) - aktiv und fit im Alter

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Durch Kraft- und Balancetraining sowie durch spezielle Dehnungsübungen kann die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Die eigene Gesundheit wird gezielt gesteigert. Das Kräftigungsprogramm erfolgt im  Sitzen und Stehen, teilweise mit Gewichten, welche individuell angepasst und gesteigert werden können. Es werden die wichtigsten Muskelpartien gestärkt. Durch die Förderung von Kraft und Koordination und durch regelmäßige sowie gezielte Bewegung wird Körper gekräftigt.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk sowie Spaß und gute Laune.
5 Vormittage, 30.07.2024 - 27.08.2024
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
5 Termin(e)
Di 30.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr Goals-Gym, Neudecker Straße 2, 96260 Weismain, Kursraum Goals-Gym
Di 06.08.2024 09:00 - 10:00 Uhr Goals-Gym, Neudecker Straße 2, 96260 Weismain, Kursraum Goals-Gym
Di 13.08.2024 09:00 - 10:00 Uhr Goals-Gym, Neudecker Straße 2, 96260 Weismain, Kursraum Goals-Gym
Di 20.08.2024 09:00 - 10:00 Uhr Goals-Gym, Neudecker Straße 2, 96260 Weismain, Kursraum Goals-Gym
Di 27.08.2024 09:00 - 10:00 Uhr Goals-Gym, Neudecker Straße 2, 96260 Weismain, Kursraum Goals-Gym
Karin Müller
A333007
30,00 € ab 8 TN
Außenstelle Altenkunstadt/Weismain/Bad Staffelstein

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      Weismain
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