Diese Hartha Yoga Einheit ist für alle gut geeignet, die über Grundkenntnisse in Yoga Asanas verfügen.
Wir werden klassisch mit der anfangs Entspannung beginnen und nach einer Pranayama Runde mit dem Sonnengruß die Energien aktivieren um anschließend die Wirkung der Asanas zu genießen.
Für einen guten Ausgleich beenden wir die Einheiten mit der Tiefentspannung.
