Deine Auszeit: In 3 Stunden zu mehr Ruhe und Balance
Wann hast Du Dir zuletzt bewusst Zeit nur für Dich genommen? Im oft hektischen Alltag geht genau das schnell verloren: innehalten, durchatmen, wirklich zur Ruhe kommen. Zwischen beruflichen Anforderungen, privaten Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit steigt der Stresspegel – und echte Entspannung rückt in weite Ferne.
In diesem Workshop schenkst Du Dir ganz bewusst eine Pause. Du lernst, Deine persönlichen Stressoren besser zu erkennen und gezielt loszulassen. In drei intensiven und zugleich wohltuend entspannenden Stunden tauchst Du in verschiedene wissenschaftlich fundierte Entspannungstechniken ein, die Dir helfen, nachhaltig mehr Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben zu bringen.
Du nimmst praktische Methoden mit, die Du jederzeit anwenden kannst – auch im Alltag, wenn es schnell gehen muss. So findest Du immer wieder zurück in Deine innere Balance.
Freu Dich auf eine Auszeit, die nachwirkt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip, Kissen, Decke, ggf. warme Socken sowie etwas für unter die Knie, damit Du bequem liegen kannst und ein Getränk.
