Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist! In dieser Stunde kombinieren wir sanfte Dehnübungen mit beruhigenden Atemtechniken und Elementen aus dem Yoga, um Verspannungen zu lösen und inneren Frieden zu finden. Du wirst Flexibilität aufbauen, Stress abbauen und in eine tiefe Entspannung eintauchen. Lass den Alltag hinter dir und erlebe, wie du dich nach dieser Wohlfühlstunde erfrischt und ausgeglichen fühlst.
Egal, ob du einen Ausgleich zum Büroalltag suchst oder einfach nur mal etwas Gutes für dich tun möchtest – dieser Kurs bietet dir eine wertvolle Auszeit. Komm in deine Mitte und spüre, wie sich Körper und Geist nach jeder Stunde frischer und leichter anfühlen.
