Yin Yoga mit Klangschalen


Entspannungsyoga / Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga Stil. Beim Yin Yoga geht man langsam in die Stellung und hält die Asana etwas länger. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auf das Bindegewebe, Sehnen und die Faszien. Begleitet mit Klangschalen zur Anfangs- und Endentspannung -  eine Wohltat für Körper und Geist. Mit Achtsamkeit die Selbstwahrnehmung stärken.

Mitzubringen sind: Yogamatte, Decke, kleines Kissen und bequeme Kleidung, Getränk

2 Abende, 19.02.2024, 26.02.2024
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
2 Termin(e)
Mo 19.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule Altenkunstadt, Neue Schule 1, 96264 Altenkunstadt, Röhrig, Musikzimmer 150
Mo 26.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule Altenkunstadt, Neue Schule 1, 96264 Altenkunstadt, Röhrig, Musikzimmer 150
Andrea Müller
, Yogalehrerin
AY381011
16,00 € ab 4 TN
Außenstelle Altenkunstadt

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      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)