Dem Bedürfnis nach innerer Ruhe, Stärke und Gelassenheit, verbunden mit den körperlichen Zielen, mehr Beweglichkeit, Koordination, Muskelaufbau und Entspannungsfähigkeit, wird mit regelmäßigem Yoga-Übungen Rechnung getragen. Yoga ist für alle geeignet- egal, wie fit oder wie alt beziehungsweise wie jung Sie sind. Wir üben einfache Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga, die wir mit fließenden Übergängen (Vinyasas) verbinden. Atemübungen, eine Anfangs- und Schlussentspannung runden die Stunde ab.
