Yoga & Stretch im Herbst: Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen

Langes Sitzen, kühlere Tage und die Hektik des Alltags lassen uns oft unbewusst festwerden. In diesem Kurs schenken wir unserem Körper eine bewusste Wohlfühl-Auszeit. Durch eine harmonische Kombination aus fließendem Yoga und tiefem Stretching lösen wir hartnäckige Verspannungen, wärmen den Körper von innen und schenken uns mehr Raum und Leichtigkeit. Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger, die ihrem Körper nach langen Sitztagen und an kühleren Herbsttagen etwas Gutes tun wollen. Finde zurück zu einem entspannten Körpergefühl!