So einzigartig wie Du bist, ist auch Dein Ausdruck! In diesem Kurs bist Du eingeladen, dich durch somatische Übungen wieder mehr mit Deinem Körper zu verbinden und von innen heraus wahrzunehmen, welche Bewegungsform im gegenwärtigen Augenblick guttut. Dabei geht es nicht um Leistung oder Sportlichkeit. Jeder Körper ist willkommen. Wenn du Stück für Stück somatische Übungen in deinen Alltag integrierst, hilft es deinem Nervensystem sich zu regulieren
Hinweise: Dieser Kurs ist ohne Vorkenntnisse zugänglich und richtet sich an Teilnehmende ab 15 Jahren. Durch somatische Übungen können emotionale Prozesse angestoßen und möglicherweise auch bisher verborgene Gefühle freigesetzt werden. Wenn gesundheitliche Beschwerden bestehen, wird empfohlen, vorab Rücksprache mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt beziehungsweise Deiner Therapeutin oder Deinem Therapeuten zu halten, um zu klären, ob somatische Übungen derzeit für Dich geeignet sind.
