Wenn der Körper spricht: Emotionale Muster erkennen

Unser Körper reagiert auf Stress, Sorgen, alte Erfahrungen und alltägliche Belastungen oft früher und deutlicher, als wir es bewusst wahrnehmen. Verspannungen, Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, „festzustecken“, können Hinweise darauf sein, dass emotionale Muster im Körper wirken. In diesem Kurs erfährst Du, wie eng Körperempfinden und Emotionen miteinander verbunden sind und wie Du die subtilen Botschaften Deines Körpers bewusster verstehen kannst. Durch sanfte Körper- und Wahrnehmungsübungen entsteht Raum, innere Spannungen zu erkennen, loszulassen und neue Wege der Selbstregulation zu entdecken.