Langes Sitzen und Stress im Alltag führen oft zu Verspannungen. In diesem Kurs lernst Du durch eine Kombination aus Yoga und Stretch-Übungen, wie Du Deinen Körper wieder beweglicher machst und Blockaden löst. Wir arbeiten an einer besseren Haltung und mehr Leichtigkeit im Alltag. Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger, die ihrem Körper nach langen Sitztagen etwas Gutes tun wollen. Finde zurück zu einem entspannten Körpergefühl!
