Funktionelles, effektives Training mit dem eingen Körpergewicht.
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? Funktionelles Training
Das erwartet Dich:
✅Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core, Gleichgewicht & Koordination
✅ Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperhaltung
Muskeln schützen unsere Gesundheit ein Leben lang.Höchste Zeit sich darum zu kümmern. In dem Kurs wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Stunde ist kurz und intensiv und endet mit Dehnung und Entspannung der Muskulatur.
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
