Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für Dich selbst genommen?
In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um innezuhalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit - all das sorgt dafür, dass unser Stresslevel steigt und echte Entspannung selten wird. In meinem Workshop "Kleine Auszeit vom Alltag" lernen Sie, Stressoren bewusst zu erkennen und gezielt abzubauen. In drei intensiven Stunden wenden wir verschiedene wissenschaftlich fundierte Entspannungs-Techniken an, die Ihnen nachhaltig Ruhe und Gelassenheit schenken. Freuen Sie sich auf eine wohltuende Auszeit vom Alltag!
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip, Kissen, Decke, evtl. warme Socken, Block und Stift. (falls nötig etwas für unter die Knie, damit es sich bequemer liegt)
