deepWORK®

Eine Frau macht Bauchübungen
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Funktionelles Intervalltraining
DeepWORK® ist ein hocheffizientes, einfaches und schweißtreibendes Training. Dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, Cardio- und Ganzkörperübungen wechseln sich kontinuierlich ab, um eine Harmonie zwischen Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination zu schaffen. DeepWORK® Bewegungen sind so durchdacht, dass sie immer zwischen Anspannung und Entspannung (Ying und Yang) abwechseln. Eine wohltuende Entspannung vor dem Wochenende rundet die Stunde ab.

Mitzubringen sind:
Matte, Getränk, Handtuch

15 Nachmittage, 14.03.2025 - 18.07.2025
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
15 Termin(e)
Fr 14.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 21.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 28.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 04.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 11.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 02.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 09.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 16.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 23.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 30.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 06.06.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 27.06.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 04.07.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 11.07.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 18.07.2025 17:00 - 18:00 Uhr Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Sabrina Fritze
, Gruppentrainer B-Lizenz, Trainerin für deepWORK®, Trainerin für Pilates
S331020
90,00 € ab 6 TN
Außenstelle Bad Staffelstein

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    6. Yoga mit dem OsterhasenSK60002

      Ein Yogakurs für Jugendliche im Alter von 10 - 13 Jahren
      14.04.25 - 15.04.25 (2-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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