pixabaypixabay.jpg Gönn dir endlich mal Zeit nur für dich und lass es dir gut gehen! „Schalte ab und genieße den Moment“
Mach mit beim Achtsamkeitswalk und finde danach mit neuer Energie in den Alltag zurück. Hier stehst mal du, und nur du im Mittelpunkt. Du kannst die Hektik und den Stress des Alltags mal zur Seite legen und dich nur auf dein eigenes Wohlbefinden konzentrieren.
Wir werden in diesem Walk das Hier und Jetzt, sowie die Ruhe und Kraft der Natur in unserem wunderschönen Wald genießen und erfahren. So gewinnen wir Abstand zum Alltag und lassen Stress und Zeitdruck hinter uns.
Wir tauchen ganz in das Wohlbefinden des direkten Erlebens ein und tanken hierbei neue Energie. Durch den Wechsel von meditativem Gehen, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Übungen aus dem Qi Gong kann jeder etwas für sich persönlich mitnehmen.
Bitte wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk tragen. Leitung: Silke Schellhorn (Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin, Psychomotorikerin, Heilerziehungspflegerin) Treffpunkt:
Parkplatz Herzog-Otto-Mittelschule, Lichtenfels, An der Friedenslinde 7
