Moderates Ganzkörpertraining und psychischer Ausgleich.
Lerne die Grundlagen des Nordic Walkings und entdecke die Freude an der Bewegung in der Natur. Du erarbeitest die richtige Diagonaltechnik mit korrektem Stockeinsatz und verbesserst so Deine Ausdauer und Körperhaltung. Aufwärm-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab und machen jede Einheit zu einem wohltuenden Erlebnis.
Strecke: ca. 2-3 km
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt – bitte achte daher auf wettergerechte und bequeme Kleidung und Schuhe.
Eine begrenzte Anzahl an hochwertigen Leihstöcken sind verfügbar. Die Leihgebühr für den gesamten Kurs beträgt 10 €, welche direkt an die Kursleiterin zu entrichten sind. Bitte bei Buchung mit angeben, wenn Leihstöcke benötigt werden.
Treffpunkt: Hochstadt (alte Strasse nach Reuth bei Abzweigung Otto Semmelroch Gartenbau)
