Deine Knie leisten jeden Tag Großes – warum nicht etwas für ihre Gesundheit tun? In diesem Kurs geht es darum, Deine Knie gezielt zu stärken und beweglich zu halten. Wir setzen auf effektive Übungen, die langfristig wirken und Deine Knie im Alltag entlasten. Du wirst aktiv, kräftigst die Muskulatur, die Deine Knie unterstützt und steigst mit viel Spaß und Energie in das Training. Ganz ohne Therapie – einfach für Deine Gesundheit!
Was Dich erwartet:
Mobilisation und Kräftigung für starke, stabile Knie
Praktische Übungen, die sich einfach in Deinen Alltag integrieren lassen
Präventives Training für langfristig gesunde Knie
Komm vorbei und gib Deinen Knien die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, eine rutschfeste Matte, ein Handtuch und ein Getränk.
