Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung gesammelt haben und ihre Praxis in ruhiger und wertschätzender Atmosphäre vertiefen möchten. Durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen, bewusste Atemübungen sowie Entspannungs- und Meditationssequenzen entsteht Raum, um innere Ruhe zu finden, die Körperwahrnehmung zu stärken und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Die Yogapraxis fördert Beweglichkeit, Stabilität und Balance, ohne dabei den Leistungsgedanken in den Vordergrund zu stellen. Vielmehr geht es darum, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
