Du möchtest ein schonendes und ganzheitliches Training? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Das sanfte Fitnesstraining stärkt gezielt Deinen Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessert gleichzeitig Deine Flexibilität, Koordination und Balance. In Kombination mit speziellen Atemübungen entwickelst Du Schritt für Schritt ein völlig neues, bewusstes Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken, Handtuch und ein Getränk.
