Mit POUND® – ROCKOUT WORKOUT zieht der Trend aus Amerika nun auch bei der vhs Lichtenfels ein. Die elektrisierenden Cardio-Jam-Session kombiniert im Ganzkörpertraining Elemente aus Pilates, isometrischen Bewegungen und der Plymoetrie. Das mitreißende rockige Workout wird vom Schlagzeugspielen inspiriert und durch die POUND®-Ripstix zum Trommeln ergänzt.
Durch die Mischung von Klang und Bewegung lässt sich mit POUND® nicht nur Alltagsstress abbauen, sondern auch Rhythmus, Timing, Koordination trainieren.
