In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht und warum er uns manchmal überfordert. Sie lernen, welche Rolle das Nervensystem dabei spielt und wie Sie Anspannung frühzeitig erkennen und regulieren können. Praxisnahe Tipps und Impulse aus der körperorientierten Stressarbeit zeigen Ihnen, wie Sie innere Ruhe, Balance und Widerstandskraft aufbauen – und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen.
