Prävention für Ihren Rücken mit Tao-Do-In Gymnastik
contrastwerkstatt.stock.adobe.com Rückenproblemen vorbeugen, ohne große Anstrengungen und ohne vorausgesetzte Flexibilität
Der Rücken ist oft ein Bereich, der im Alltag vernachlässigt wird und zu Schmerzen und Problemen führen kann. Jeder sollte eine aufrechte Körperhaltung anstreben ohne bei Bewegungen schmerzen zu spüren. Dieses Ziel lässt sich erreichen mit: gezielten Tao-Do-In Übungen, japanischen Stabübungen (von der vhs gestellt) und Entspannungsmassagen. Diese Übungen unterstützen ein aktives Leben im Einklang mit sich selbst und zaubern ein Lächeln auf Ihr Gesicht.
