Das Ganzkörper-Workout auf dem Mini-Trampolin. Bei diesem Training wird nicht nur der Kreislauf ordentlich in Schwung gebracht, sondern auch die Balance trainiert und die Tiefenmuskulatur gestärkt.
Jumping-Fitness unterstützt den Stress- und Fettabbau, verbessert die Ausdauer, beugt Krankheiten vor und bringt eine Menge Spaß. Kombiniert wird das Training auf dem Trampolin mit Jumping-Drum. Dabei halten die Teilnehmer Plastikstöckchen in der Hand, mit welchen Sie im Rhythmus in das auf 2 speziellen Aufsätzen erhöhte Trampolin hämmern. Das Ergebnis ist eine unterhaltsame und effektive Übungsart hauptsächlich für die Arme.
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.
