Rückenfit

Fit bleiben und Spaß dabei!

Dieser Kurs ist vor allem auf die Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der Wirbelsäule und der umliegenden Strukturen konzipiert. Außerdem haben auch stabilisierende Übungen und das Thema Stressmanagement mit Entspannungsübungen einen hohen Stellenwert.

Und das wichtigste: Den Spaß nicht vergessen!

Matten und Sportgeräte sind vorhanden.

Bitte Handtuch, Sportkleidung und Getränk mitbringen.

Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein.

Zeiten

10 Abende, 17.09.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 17.09.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 24.09.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 01.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 08.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 15.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 22.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 05.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 12.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 19.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG
Di 26.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Physiotherapie Alexander Flohr, EG, Bahnhofstr. 14, 96215 Lichtenfels, Sportraum, EG