Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?


Wer träumt nicht davon: Schnell mal ein paar Pfunde abnehmen, am besten ohne Hunger und körperliche Schinderei?

Diäten gibt es ja beinahe wie Sand am Meer. Trotzdem ist über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland übergewichtig, rund ein Viertel sogar adipös. Woran liegt es also, dass fast 70 Prozent der Männer und über 50 Prozent der Frauen einen Body-Mass-Index über 25 kg/qm haben?

Warum sind gerade die Diäten so schädlich? Wie kann ich dauerhaft mein Gewicht reduzieren und halten? Wie werden welche Lebensmittel verstoffwechselt und welche Lebensmittel wirken sich positiv auf unser Hungergefühl aus? Welche Hormone werden dazu benötigt und warum?

All diese Fragen und noch viel mehr beantworte ich gerne bei diesem Vortrag.
Ich freue mich auf einen spannenden Abend mit Ihnen!

1 Abend, 11.01.2019
Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr
1 Termin(e)
Jennifer Michel, A/B-Trainerlizenz für Gruppenfitness und Personal Trainer medical
L399
Jugendzentrum, Köstener Straße 6, 96215 Lichtenfels, Raum 3, 1. Stock
Kursgebühr:
5,50
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
6,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
7,50
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
9,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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