Pilates (ausgefallen)


Kraft, Koordination, Stretching und Integration von Atemtechnik vereinen das Bewegungskonzept zu einem ganzheitlichen Ansatz. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Körpermitte, die J. H. Pilates das "Powerhouse" nannte und verkörpert damit die Idee, dass alle Bewegung in einem stabilen Körperzentrum beginnt. Weiche und fließende Bewegungen unterstützen große Bewegungsamplituden, ohne die Mitte zu verlieren.

Mitzubringen sind: Handtuch und Getränk.

Anja Waltes, deepWork® Instructor, Hot Iron® Instructor und bodyArt® Instructor
L353
Kursgebühr:
42,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
48,00
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
56,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
67,50
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
inkl. Miete

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