Gesund und dauerhaft Gewicht reduzieren


"Diät" kommt aus dem Griechischen und bedeutet "Lebenseinstellung". Mit diesem Satz und einer viel zu engen Skihose habe ich vor einem Jahr begonnen meine Lebenseinstellung in puncto Ernährung zu ändern. 5 Kilo wollte ich abnehmen, nach 5 Monaten waren es 10 Kilo weniger und ein neues ‚ICH‘. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Lebensmittel echte ‚Schlankmacher‘ sind und welche Lebensmittel Sie eher meiden sollten. Dabei zeige ich Ihnen verschiedene Konzepte, die Sie dauerhaft zu einer Diät mit Genuss und ohne Jojo-Effekt führen. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps, um im Alltag mehr Bewegung und damit Vitalität zu gewinnen.

1 Abend, 14.03.2019
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Anne Krauß
L359
Kursgebühr:
5,50
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
6,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
7,50
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
9,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
Belegung:

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