BodyYoga-Flow (ausgefallen)

Stretching, Relax und Kraftaufbau
Das Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! Das Training setzt sich aus vielen Elementen zusammen, die Sie auch im Yoga, Pilates, Stretching, Entspannungstherapie... finden.

Mitzubringen sind: Matte, ein Handtuch und ein Getränk.

Nicole Messelberger, Gruppen-Fitnesstrainerin und lizenzierte Zumba-Trainerin
R319
Kursgebühr:
12,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
2,50
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
5,00
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
9,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)

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14:00 - 14:45 Uhr
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So 12.01.20
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Mo 13.01.20
19:00 - 20:00 Uhr
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