BodyYoga-Flow trifft Faszien

Stretching, Relax, Kraftaufbau und Faszientraining
Das Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen mit Einfluss aus dem Yoga, Pilates, Tai Chi, Rückenschule, Stretching, Krafttraining….werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! Dynamisch fließende Bewegungen trainieren das Bindegewebe und halten es geschmeidig, beweglich und unempfindlicher gegenüber Verletzungen und Verspannungen. Beendet wird die Stunde mit einer Faszienroll-Massage.

Mitzubringen sind: eine Yogamatte, ein Handtuch und ein Getränk.

6 Vormittage, 19.05.2019 - 23.06.2019
Sonntag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
6 Termin(e)
Nicole Messelberger, Gruppen-Fitnesstrainerin und lizenzierte Zumba-Trainerin
R914
Grundschule Marktzeuln, Schulstraße 8, 96275 Marktzeuln
Kursgebühr:
21,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
25,00
(gültig bei 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
30,50
(gültig bei 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
38,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)
inkl. Miete
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Nicole Messelberger

Lichtenfels
L318 03.01.19
Do
Marktzeuln
R313 07.01.19
Mo
Marktzeuln
R314 07.01.19
Mo
Lichtenfels Schney
L319 07.01.19
Mo
Lichtenfels
L322 12.01.19
Sa
Marktzeuln
R317 13.01.19
So
Marktzeuln
R316 13.01.19
So
Lichtenfels
L323 02.03.19
Sa
Marktzeuln
R315 11.03.19
Mo
Lichtenfels Schney
L313 11.03.19
Mo
Marktzeuln
R314 11.03.19
Mo
Lichtenfels
L311 14.03.19
Do
Marktzeuln
R913 24.03.19
So
Marktzeuln
R313 24.03.19
So
Lichtenfels
L301 27.04.19
Sa
Lichtenfels Schney
L306 29.04.19
Mo
Marktzeuln
R305 29.04.19
Mo
Marktzeuln
R316 29.04.19
Mo
Lichtenfels
L307 02.05.19
Do
Marktzeuln
R310 19.05.19
So
Marktzeuln
R306 24.06.19
Mo
Lichtenfels Schney
L309 24.06.19
Mo
Marktzeuln
R307 24.06.19
Mo
Lichtenfels
L308 27.06.19
Do
Marktzeuln
R311 30.06.19
So
Marktzeuln
R318 30.06.19
So
Lichtenfels
L303 03.08.19
Sa
Marktzeuln
R309 05.08.19
Mo
Marktzeuln
R308 05.08.19
Mo
Lichtenfels Schney
L312 05.08.19
Mo
Lichtenfels
L310 08.08.19
Do
Marktzeuln
R312 11.08.19
So
Marktzeuln
R319 11.08.19
So