Selbstverteidigung für Menschen mit Beeinträchtigung

Frauen lernen Selbstverteidigung
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Unser Selbstverteidigungskurs richtet sich speziell an Menschen mit Behinderung und ist darauf ausgelegt, individuelle Stärken zu fördern und ein sicheres Gefühl im Alltag zu vermitteln.

Was erwartet Dich?

  • Praktische Techniken: Einfache und effektive Selbstverteidigungsmaßnahmen, die unabhängig von körperlichen Einschränkungen anwendbar sind.
  • Selbstbewusstsein stärken: Übungen zur Körpersprache und mentalen Stärke, um Gefahrensituationen zu vermeiden oder souverän zu handeln.
  • Individuelle Anpassung: Jeder Kurs wird auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
  • Sicheres Umfeld: Ein inklusiver Raum, in dem jeder willkommen ist und ohne Druck lernen kann.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für Menschen mit körperlichen, geistigen oder sensorischen Einschränkungen, die ihre Sicherheit und Selbstständigkeit erhöhen möchten.

Ziel des Kurses
Unser Ziel ist es, dass Du Dich im Alltag sicherer fühlst und lernst, Deine eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser einzuschätzen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Gefahren frühzeitig zu erkennen und effektiv zu handeln.

Melde Dich jetzt an und werde ein Teil unserer starken Gemeinschaft!



6 Nachmittage, 15.03.2025 - 26.04.2025
Samstag, 13:00 - 14:00 Uhr
6 Termin(e)
Sa 15.03.2025 13:00 - 14:00 Uhr Studio J. Herbst, Hintereingang, Bamberger Str. 50, 96215 Lichtenfels
Sa 22.03.2025 13:00 - 14:00 Uhr Studio J. Herbst, Hintereingang, Bamberger Str. 50, 96215 Lichtenfels
Sa 29.03.2025 13:00 - 14:00 Uhr Studio J. Herbst, Hintereingang, Bamberger Str. 50, 96215 Lichtenfels
Sa 05.04.2025 13:00 - 14:00 Uhr Studio J. Herbst, Hintereingang, Bamberger Str. 50, 96215 Lichtenfels
Sa 12.04.2025 13:00 - 14:00 Uhr Studio J. Herbst, Hintereingang, Bamberger Str. 50, 96215 Lichtenfels
Sa 26.04.2025 13:00 - 14:00 Uhr Studio J. Herbst, Hintereingang, Bamberger Str. 50, 96215 Lichtenfels
Johannes Herbst
L331052
32,00 € ab 4 TN
Außenstelle Lichtenfels

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