PowerWorkOut

3 Leute in Sportkleidung die springen
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Jumping meets deepWORK® - eine kraftvolle Kombination
Im athletisch-kontrolliert ausgerichteten Training auf dem Trampolin werden zunächst vor allem Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gezielt gesund trainiert. Im Anschluss folgt eine energiereiche Einheit aus dem klassischen deepWORK®, welches dem Gesetz von Yin und Yang folgend, die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings vereint. Eine Entspannungsphase mit Dehnübungen rundet das PowerWorkOut ab.

Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, feste Schuhe, Handtuch, Getränk und etwas zum Überziehen.

2 Tage, 13.03.2025, 20.03.2025
Donnerstag, wöchentlich, 17:30 - 19:15 Uhr
2 Termin(e)
Do 13.03.2025 17:30 - 19:15 Uhr Alte Schule Trieb, Karolinenstraße 39, 96215 Lichtenfels, Trieb, Gymnastikraum, EG
Do 20.03.2025 17:30 - 19:15 Uhr Alte Schule Trieb, Karolinenstraße 39, 96215 Lichtenfels, Trieb, Gymnastikraum, EG
Katja Bornschlegel
, Jumping Fitness Instructor A-Lizenz, deepWORK® Instructor, HIIT-Trainerin, Personaltrainerin, Ernährungsberaterin
L330029
18,67 € ab 6 TN
Außenstelle Lichtenfels

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      Athletic JumpL330016

      07.01.25 - 25.02.25 (3-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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    2. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330017

      07.01.25 - 25.02.25 (3-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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      08.01.25 - 05.03.25 (3-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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    4. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330018

      08.01.25 - 05.03.25 (3-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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    5. deepWORK®L331031

      16.01.25 - 20.02.25 (3-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    6. deepWORK®S331009

      Anfänger
      20.01.25 - 24.02.25 (4-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    7. deepWORK®S331010

      Fortgeschrittene
      20.01.25 - 24.02.25 (4-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Bad Staffelstein
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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    8. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330021

      22.04.25 - 17.06.25 (5-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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    9. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330022

      22.04.25 - 17.06.25 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Athletic JumpL330023

      30.04.25 - 25.06.25 (5-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Athletic JumpL330024

      30.04.25 - 25.06.25 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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      Anfänger
      08.05.25 - 10.07.25 (5-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
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    13. deepWORK®S331015

      Fortgeschrittene
      08.05.25 - 10.07.25 (5-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    14. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      PowerWorkOutL330030

      Jumping meets deepWORK® - eine kraftvolle Kombination
      12.05.25 - 19.05.25 (2-mal) 17:30 - 19:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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    15. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330025

      Summer-Shorty
      31.07.25 - 07.08.25 (2-mal) 17:15 - 18:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
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    16. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330026

      Summer-Shorty
      31.07.25 - 07.08.25 (2-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
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    17. deepWORK®L331064

      04.08.25 - 11.08.25 (2-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
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    18. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330027

      Summer-Shorty
      12.08.25 - 19.08.25 (2-mal) 17:15 - 18:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    19. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330028

      Summer-Shorty
      12.08.25 - 19.08.25 (2-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
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