In dieser Stunde erwartet dich ein Mix aus rhythmischen und meditativen Bewegungsformen, Körper- und Atemübungen, die zu deiner Erdung beitragen und zum Loslassen einladen. Im Klang von inspirierender Musik kannst du ganz zu dir kommen, Energie auftanken und gleichzeitig deinen Körper und Geist vitalisieren.
Mitmachen, erleben und wohlfühlen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte Yogamatte mitbringen. Damit ihr euch während der Stunde richtig gut entspannen und bewegen könnt, ist es empfehlenswert, bequeme Kleidung zu tragen.
