Hot Iron® Cross (Outdoor)


HOT IRON® - DEIN BEGEISTERNDES,
EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING MIT DER LANGHANTEL!

Mit den Trainingsprogrammen HOT IRON® 1, HOT IRON® 2 und HOT IRON® CROSS haben Sportwissenschaftler aus dem Hause IFHIAS ein perfektes Trainingskonzept entwickelt, dass Deinen Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit bringt. Mitreißende Musik und exakt darauf abgestimmte Übungen motivieren die komplette Gruppe Höchstleistungen!

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.
Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.



Trainingserfahrung aus HOT IRON® 1 oder HOT IRON® 2 erforderlich.

Beachte beim Outdoortraining:
Umkleidemöglichkeiten und Toiletten sind vorhanden. Bei extrem schlechter Witterung (z.B. Gewitter, Sturm, Hagel, etc.) sind kurzfristige Trainingsabsagen möglich.

11 Abende, 11.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
11 Termin(e)
ZeitOrt
Di11.04.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di18.04.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di25.04.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di02.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di09.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di16.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di23.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di30.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di06.06.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di13.06.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Di20.06.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7, 96215 Lichtenfels, Sportanlage Herzog-Otto-Mittelschule
Bernd Hübner
, Athletiktrainer, Fitnesstrainer-B-Lizenz, Hot Iron Professional Instructor, Functional Trainer, Kettlebell Trainer, Personal Trainer, Ernährungsberater
L35001
58,67
(ab 8 TN)
Außenstelle Lichtenfels

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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