Die Praxis der Meditation ist inzwischen allgemein anerkannt für Ihre stressmindernde Wirkung, ihren positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System und das seelische Wohlbefinden. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Meditation interessieren, ob Anfänger oder Geübte.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mittels kleiner Vorträge zu verschiedenen Aspekten der Meditation werden wir in das Thema eintauchen und gemeinsam Meditation in Ruhe und Bewegung üben.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken, weiche Matte oder
dickere Decke als Unterlage, ggf. Sitzkissen oder Hocker, 1-2 Decken
Tobias Assmann ist nebenberuflich Heilpraktiker für Psychotherapie und
Transaktionsanalytischer Berater. Er beschäftigt sich praktisch und theoretisch
seit über 10 Jahren mit Meditation, vor allem im buddhistischen Kontext.
