Durch einfache Bewegungsübungen wird der Fluss des Qi, der Lebensenergie, angeregt und gepflegt, Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Durch die Selbstregulation des menschlichen Körpers beim Üben von Qigong werden Körper, Seele und Geist wieder in Einklang gebracht. Wir schulen dabei unsere Aufmerksamkeit für uns selbst, unsere Umwelt und das Leben. Die in unserer Zeit häufig belastenden Dinge des alltäglichen Lebens dürfen in den Hintergrund treten und wir schaffen Raum und Zeit für das eigene Sein. Qigong besitzt eine besondere Wirkung in der Prävention, unterstützt aber auch die Regeneration und fördert Heilungsprozesse. Regelmäßiges Üben von Qi Gong kann das Wohlbefinden steigern, das Körperbewusstsein und somit auch das Selbst-Bewusst-Sein verbessern. Als Kursteilnehmer*in lernen Sie, durch einfache Übungen aktiv die eigene Gesundheit zu unterstützen, wodurch sich eine Stärkung der eigenen Verantwortung und Kraft entwickeln kann.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung, in Räumen flache Unterlage.
