Bei diesem Fitness-Konzept werden Aerobic und lateinamerikanische sowie internationale Tänze zu mitreißender Musik kombiniert. Bei eingängigen Tanz- und Schrittkombinationen werden nicht nur alle Muskeln im Körper aktiviert, sondern auch die Hand-Fuß-Koordination und Konzentrations-fähigkeit gesteigert.
Seit seinen Anfängen in den 90er Jahren haben sich zahlreiche Abwandlungen des klassischen Zumba entwickelt.
Einige Varianten bietet Ihnen die VHS Lichtenfels dieses Semester wieder an.
Die Kurse sind für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, die Spaß an Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen haben.
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.
