Präventive Rückengymnastik (Kraft)


Unsere Rückenkurse dienen der Prävention und sind insbesondere für Berufstätige, aber natürlich auch für Privatpersonen aller Art geeignet, um die Wirbelsäulenregion langfristig zu stärken und Rückenproblemen vorzubeugen.

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Ein abschließender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.


2 Abende, 12.12.2022, 19.12.2022
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
2 Termin(e)
ZeitOrt
Mo12.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo19.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Margot Feller-Löffler, Physiotherapeutin
S33126
Kursgebühr ohne Steuer:
9,33
(ab 8 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

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