deepWork


deepWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, welches auf dem Prinzip von den Gegensätzen Yin und Yan basiert. In der Kursstunde wechseln dynamische Bewegungen mit statischen Haltepositionen ab. Darüber hinaus setzen funktionelle Kraftübungen einen nachhaltigen Trainingsreiz. Die wohltuende Entspannung am Schluss runden die Stunde ab.

Mitzubringen sind:
Matte, Getränk, Handtuch

10 Nachmittage, 07.10.2022 - 16.12.2022
Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr07.10.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr14.10.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr21.10.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr28.10.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr11.11.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr18.11.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr25.11.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr02.12.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr09.12.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Fr16.12.2022
16:00 - 17:00 Uhr
Sabrina Fritze, Gruppentrainer B-Lizenz, Trainerin für deepWORK®, Trainerin für Pilates
S33117
53,33
(ab 4 TN)
Außenstelle Bad Staffelstein

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Plätze frei
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Plätze frei

Volkshochschule Landkreis Lichtenfels e.V.

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96215 Lichtenfels

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